之前在FB先發了這「味增鮭魚 Miso Salmon」的做法~覺得紀錄不夠完善,這裡特別在補記一番。之前在韓國超市買到好漂亮的鮭魚,平常我都是蔥燒居多,但這次想試試新的口味~
要吃鮭魚,最厲害的應該是日本人了(我錯了…其實大西洋沿岸的歐洲國家,環太平洋各地的原住民都很厲害)~ 我直接從「味噌鮭魚」開始找,果然不負所望,一下就找到好多~好多~好多~各式各樣的食譜。因為手邊只有「信州味噌」,還特別又研究了一下日本各地的味增口味到底有什麼不同~
好~但今天星期五,不想囉唆,因為做法真的無敵簡單,直接把我的「視覺系」筆記分享給大家~現在也夜深了,我就不貼實品圖,以免被討厭~
補記一些心法和實際的操作~
材料:
鮭魚 2片 約1.5磅(700公克)
調味料:
鹽 1小匙
白味增 2大匙(我這次使用信州味噌)
糖 2大匙
米酒 2大匙 (我用日本清酒)
材料非常簡單,也很容易準備!
作法:
- 處理鮭魚片~用冷水沖洗一下,用紙巾擦乾後,先均勻撒上鹽。等候10~15分鐘,魚肉會出一些水分,再用紙巾擦乾。這有兩個好處~不但可以去除魚的腥味,之後下鍋煎時,遇到油,也不會油爆。
- 準備醃料,三樣混合均勻~搞定!
- 醃料均勻敷在魚肉上,兩面都要~蓋上保鮮膜或是蓋子,放冰箱醃1~2天。
- 要煎之前,記得從冰箱拿出來回溫。鍋燒熱,因為鮭魚脂肪含量很高,鍋子只要薄薄一層油。第一面加蓋煎約5分鐘,第二面開蓋煎約3~5分鐘。
- 用鍋鏟壓一壓魚肉,感受一下,熟的魚肉感覺比較硬。或者可以用溫度針,魚肉中心溫度到135~145F (大約70度),起鍋!!
超簡單!超配飯!超受小孩歡迎!
補充:最近有認真的研究不同的鮭魚。一般一年四季在市場可以買到的新鮮鮭魚肉都是養殖的大西洋鮭魚(farm-raised Atlantic Salmon),肉質非常的暄軟,肉色是比較淡的粉橘紅,脂肪比較多,分布看得很明顯。慢慢再分享給大家我的筆記。